ｵﾝﾗｲﾝ：痩身【3】代謝のメカニズム／12項目

概要

オンライン(Zoom)90分講座

 痩身理論〔3〕代謝のメカニズム／12項目
１．代謝／細胞の働き
２．代謝の種類
（1）基礎代謝　①形態代謝　②エネルギー代謝　③維持代謝　④新陳代謝　⑤機能代謝
（2）活動代謝
３．代謝を上げる12項目
（１）加齢
（２）基礎体温の上昇…体温が一度上昇すると基礎代謝が13％増加する
（３）適度な運動と筋肉量
（４）生理活性作用のホルモン分泌（βエンドルフィン・エンケファリン・PEA）
（５）質のよい睡眠（入眠前の環境・イメージトレーニング）＝成長ホルモン（ＧＨ）
（６）性ホルモン（女性ホルモン・男性ホルモン）やパロチン（唾液腺ホルモン：若返りのホルモン）
（７）バランスの取れた栄養素の摂取
（８）ビタミン・ミネラル・酵素の補給
（９）排泄機能の促進（発汗・排尿・排便）
（10）極端なダイエット（基礎代謝を抑制＝生体防御作用）
（11）生理前＞生理中
（12）体重と見かけの印象と筋肉の関係 
（見かけの割に体重の重い人は筋肉量が多く代謝がよい） 
 　

【こんな方に】
 ・肥満やボディメイキングのメカニズムをしっかりと勉強したい
・痩身の結果が出ない
・痩身メニューに対するカウンセリングの仕方がわからない
・アドバイスのボキャブラリーを増やしたい
・体型別･目的別のメニューの組み方がわからない
・痩身理論について勉強しなおしたい方に
・エステティックの生理解剖学を担当する講師の方に
【内容】
エステティックサロンでの痩身メニューはいろんなメーカーの機器や粧材を組み合わせて独自のメニューを組み立てます。
それぞれのメーカーの特徴を理解してメニュー化するためには根本的なボディメイク構造の知識が必要です。
そしてその情報は日進月歩です。常に最新理論にアップグレードしている内容です。  
 お申込をいただきましたお客様(1名様)でのご受講となります。


【zoomオンライン受講料】


￥9,350(税込)/ １名様

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以前の講座講座を分割によりこちらから名称変更しております。

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