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キレイのための栄養学

概要

エステティシャンに必要な栄養の知識。
栄養の基礎・代表的な食材・食欲と栄養吸収のメカニズム。


【こんな方に】
美肌の食事のアドバイスのため、しっかりと栄養学を勉強したい
エステティックに必要な栄養の知識をまず詳しく知りたい

【内容】
今日の肌やからだは、ここ3ヶ月間で食べたもので、できています。食生活の偏りは、美肌やボディラインに影響が大きいものです。エステティシャンにとって、必須の食欲のメカニズムや栄養の消化吸収の仕組みや栄養素の特徴を正しく理解するための2日間のダイジェスト講座です。

【テキスト】
・エステティシャンのための栄養学の基礎
・五大栄養素について
・食品の分類・・・植物性+動物性・栄養素による分類・6つの基礎食品
・主要食品群別摂取量(年齢階級別)
・蛋白質について・・・アミノ酸・ペプチド結合・必須アミノ酸・動物性と植物性の摂取比率
・糖質(炭水化物)・・・単糖類・ニ糖類・多糖類・αでんぷん・βでんぷん・ダイエタリーファイバー(繊維質)
・脂質(脂肪)・・・中性脂肪・複合脂質・誘導脂質・脂質のエネルギー・不飽和脂肪酸・コレステロール・ステロイド
・ビタミンの働き・・・美肌のビタミン(VB2)・美白のビタミン(VC)・抗酸化ビタミン(VC)(VE)・若返りのビタミン(VE)・疲労回復のビタミン(VB1)
・ミネラルの働き・・・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・ヨードなど
・栄養学的にみた栄養吸収のメカニズム
・食欲のメカニズム
・美肌のための栄養指導
・ニキビ・脂性肌のための栄養指導
・美白のための栄養指導
・アンチエイジングのための栄養指導
・痩せるのための栄養指導

【日程】 2・8・12月開催予定


【受講料】 ¥35,000
 
  ⇒   
早割
: 1カ月前のお申込&お振込で¥31,500(10%OFF)
  ⇒ ペア割: 2名様以上のお申込で¥31,500(10%OFF)/人
講師 森柾秀美
日数 2
受講料 ¥35,000(2日間)    ※早割・ペア割¥31,500
再受講料 ¥12,000(2日間分) 1日のみ受講¥6,000

キレイのための栄養学のお申し込み

12月25日 13時00分~17時00分
12月26日 13時00分~17時00分

お申し込み

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