HOME > インフォメーション > メディア > 書籍 > 「即効！リンパマッサージBOOK」
2007年11月30日(金)
日本文芸社
著者：森柾秀美
価格：￥1,400(税抜)
一番最初に出版した日本文芸社の｢即効！リンパマッサージ｣の最新版（DVD付）健康志向だった前回とはちょっと方向性を変えて、美容志向のマッサージでまとめました。
こちらから購入ができます。
もっと若く美しく！知っておきたい美人の法則
■リンパマッサージで｢老化の元｣を排出！
■ドロドロリンパを放っておくと老けるわけ
■リンパ節と筋肉の方向をチェック
■キレイを作る生活習慣 ７つのルール
■美しく血色のよい素肌｢うなはたけ｣度
■シンメトリーでゆがみのない顔立ち
■しわ（ダイナミックライン）とたるみ（グラビティショナルライン）が出る部位
■リフトアップに効果的なツボ
■豊かで魅力的な表情筋
■すっきり首筋&デコルテ
■シャンプータイムで美肌を作る
■マッサージの効果を高める5か条
■マスターしよう！基本手技
├ドレナージュ
├エフルラージュ
├フリクション
├ペトリサージュ
├ポンパージュ
└プレッシオン
フェイスマッサージ
ウォーミングアップマッサージメニュー
美肌マッサージメニュー
シンメトリーケア
リフトアップ&小顔ケア
立体的な目鼻立ちケア
表情筋のケア
首筋&デコルテケア
即効！お手軽パックガイド
毛孔ケア
クマ・くすみケア
おでこ･眉間のしわケア
目元のしわたるみケア
口元（ほうれいせん）のしわたるみケア
フェイスセルライトケア
かさつきケア
ボディマッサージで体の内側から美人づくり
お風呂エステで美肌&健康を手に入れる
肩こり
冷え性
便秘
睡眠不足･不眠
足のむくみ
落ち込み･イライラ
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2007年11月30日 初版
2008年 5月22日 3版
