オンライン：痩身【2】代謝

概要

痩身理論【2】代謝のメカニズム
１．代謝／細胞の働き
２．代謝の種類
（1）基礎代謝　①形態代謝　②エネルギー代謝　③維持代謝　④新陳代謝　⑤機能代謝
（２）活動代謝
３．代謝を上げる12項目
４．肥満の原因14項目
①過食　②食欲過多の過食　③早食い　④遺伝と環境　⑤塩分摂取過多　⑥ビタミン・ミネラル・酵素の不足
⑦アルコール摂取過多　⑧ストレス　⑨ホルモンのアンバランス　⑩運動不足　⑪代謝不良　⑫低体温　
⑬肝機能の慢性疲労　⑭食生活
５．肥満体型の分類　
①フランス理学療法　②フランス海藻療法　③日本での肥満分類
 　
 
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