2015年5月20日発売 ¥570 主婦の友社
「小顔マッサージ」で顔もパーツも上げていく
骨の位置を整える
①こめかみプッシュ
②耳の前のリンパをプッシュ
③咬筋をプッシュ
④耳のうしろをプッシュ
⑤風池をプッシュ
顔のむくみをとる
①「う」の口で首を上のばす
②「う」の口であごをひく
③そのまま斜め後ろに首をのばす
④対角線上にあごを下げる
⑤頬のリンパを流す
フェイスラインをととのえる
①咬筋をほぐす
②フェイスラインをほぐす
③あごから首のリンパを流す
ほうれい線をリフトアップ
①後頭部をプッシュ
②頬をひきあげ
③鼻まわりをほぐす
目のむくみをやわらげる
①目のまわりをほぐす
②こった生え際をゆるめる
③額をあげる
くまを撃退
①首の付け根をほぐす
②目の上の骨を押し上げる
③鼻サイドを流す
口角の上がったリップに
①頬をふくらませる
②頬を吸う
③口角をリフトアップ
