ｵﾝﾗｲﾝ：人体【11】骨格とプロポーションに関わる筋肉

概要

 
 〔11〕骨格とプロポーションに関わる筋肉
              
１．骨格系
（１）骨の細胞／骨芽細胞･破骨細胞
（２）骨の種類／硬骨・軟骨
（３）骨の内部構造／骨膜･骨質・骨髄
（４）骨の役割／支持作用･保護作用･運動作用･造血作用
（５）骨の成長／ホルモン・ビタミンＤ
（６）骨の分類／長骨･短骨･扁平骨･混合骨･合気骨
（７）覚えておきたい骨の名称
（８）姿勢とプロポーション（９）脊柱と症状（10）スマホ首その他の症状
２．筋系
（１）筋肉の役割／運動作用･体温産生･内臓の保護･グリコーゲンの貯蔵・
（２）マイオカイン・筋膜
（３）赤筋線維と白筋線維
（４）筋肉の種類／横紋筋･平滑筋･心筋
（５）マッスルメモリー
（６）美しいボディラインの関わる筋肉とテクニック
　　＊デコルテライン／バスト・腹部／ヒップ・骨盤底筋／レッグ
（７）脚の老化現象
　　＊脚全体・ひざまわり・足首・かかと・足趾
　
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