ｵﾝﾗｲﾝ：人体【5】ストレス学説とエステ　

概要

〔5〕ストレス学説とエステ　
１．ストレスの種類（精神的／肉体的）　　　
２．ユーストレスとディストレス　　　
３．ストレッサー（4種）とフラストレーショントレランス　　　
４．ストレスの3段階　
（１）警告反応期（ストレスの潜伏期間）
（２）抵抗期（ストレス実感期）
（３）疲弊期（ストレスの末期）
５．ストレスの身体的反応
（１）不定愁訴
（２）ストレスに関わる疾病
（３）三大現代病（自律神経失調症･心身症･神経症）
６．ストレス段階別エステのアプローチ
７．ストレス性ホルモン
（1）副腎皮質ホルモン･･･グルコ／ミネラロコルチコイド･性ホルモン　　　　　
（2）副腎髄質ホルモン･･･アドレナリン・ノルアドレナリン・エンケファリン　　　
８．ニキビと関連のあるストレスホルモン
９．ストレスによる脳の反応
10．涙の効用
11．ストレス反応と解消法
（１）ストレス分析･･･欲求不満と葛藤･逃避反応･防衛反応　　　　　
（２）身を守る心のからくり　　　　　
（３）ストレス時代の対応策･･･生活環境の修復･回避･コントロール　　　　　
（４）ストレス解消法のパターン・・・修行型･内向型･娯楽型･発散型
（５）ストレス解消の3R･･･リラックス･リフレッシュ・レクリエーション
12．マズローの欲求の5段階説
13．チャクラとの関連 







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